a teraz

Spoko, A co z tym uciskiem w głowie i uczuciem nabrzmiewania, a teraz nawet zatkanych uszu? Niby cisnienie ok, ale cholera boje sie jakiejs zakrzepicy po tych objawach...

[...] peak jak na mnie to jakbym leciał na ksanaksie @@-) Albo niedogrzanie organizmu albo nie wiem co. https://i.imgur.com/b5LDrmC.jpg https://i.imgur.com/mLNpQtZ.jpg Natomiast teraz na wieczór byłem w końcu zjeść pickę na świeżo, prosto z pieca, bajka /-) Pierwsza sztuka z kremem z dyni, kozim serem, miodem i orzechami - słodka petarda! Kolejne to [...]

Witam mam pytanie brałem wziąłem 20 zastrzyków propka i jeden nie potrzebnie susty a chcę się koniecznie odblokować co teraz zrobić , suste wziąłem w poniedziałek

Napisano 1kg na miesiąc, to skąd teraz wziąłeś 5 kg? wcześniej pisałem, że tyje 1.3 - 1.5kg tygodniowo. W skali miesiąca daje to więcej niż kilogram :D A dostałeś już odpowiedź: > Jak masz wszystko super dopiete to 1kg na miesiac bedzie dobrym przyrostem jeszcze zanim napisałeś o 5 kg.

Maniek jak 100 kg na modlitewniku pójdzie to uznam ze jestem jak traktor hehe a więc brakuje jakiej 10 może 15 kg :-) chociaż na świeżo może 90 by poszło już teraz :-)

[...] :p Co do trzymania kasy w skarpecie xzd hehe bo fajnie to zabrzmiało, akurat inwestuje w siebie nie male pieniądze i większą część mojej wyplaty jeszcze na dodatek jak teraz gh doszlo wiec to jest najmniej trafne okreslenie :p Tobiasz, 2 podopiecznych na karnet 3-4 na gh, kolejni na towar, kilku na szame kilku na starty :D hehe tez tak [...]

https://i.imgur.com/yFqF6QW.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier twierdzi, że Tony Ferguson jest skończony jako topowy zawodnik MMA Daniel Cormier wypowiedział się na temat przyszłości Tony’ego Fergusona po jego ostatniej porażce, mówiąc, że czas Fergusona, jako zawodnika MMA na najwyższym poziomie dobiegł końca. Tony [...]

[...] - jest dobrze, lece maksy :D! To mnie się podoba xD! A tak serio to kurde 200 na siadzie przez te swoje marne kolana to nie zobaczyłem jeszcze, ale mam nadzieje, że teraz w tym offseazonie wrócę do siadania i nadrobię lata bez sztangi na plecach bo póki co (odpukać) jest dobrze, minus taki, że te nogi u mnie dominują a jak tylko wejde [...]

[...] klientów, a Winter wygląda mega dobrze, trenuje jak wariat więc z pewnością ktoś by podbijał Tego samego zdania jestem , jeśli spełniamy swoje pasje to po co patrzeć i kisiec te pieniądze w skarpecie ? , mi teraz często się zdarza jeździć 50km w jedna stronę do Waldiego , tam czuje się najlepiej i każdy trening jest na innym poziomie :)

Ja bardzo rzadko miałem okresy że liczyłem. W każdym razie od dawna liczę w głowie tylko białko a reszta na czuja. Robię tak i redukcję i masę - bez stresu i wszystko co chcę mi wychodzi o ile się przyłożę. Teraz mam okres że akurat trenuję raczej żeby coś siłowo dołożyć - i też w kilku ćwiczeniach to nieźle idzie.

[...] - jest dobrze, lece maksy :D! To mnie się podoba xD! A tak serio to kurde 200 na siadzie przez te swoje marne kolana to nie zobaczyłem jeszcze, ale mam nadzieje, że teraz w tym offseazonie wrócę do siadania i nadrobię lata bez sztangi na plecach bo póki co (odpukać) jest dobrze, minus taki, że te nogi u mnie dominują a jak tylko wejde [...]

[...] - jest dobrze, lece maksy :D! To mnie się podoba xD! A tak serio to kurde 200 na siadzie przez te swoje marne kolana to nie zobaczyłem jeszcze, ale mam nadzieje, że teraz w tym offseazonie wrócę do siadania i nadrobię lata bez sztangi na plecach bo póki co (odpukać) jest dobrze, minus taki, że te nogi u mnie dominują a jak tylko wejde [...]

[...] Porolowałem też czwórki przed siadami i bułgarami i zero bólu. No, ale i tak najciekawsza sprawa z tym oddechem, czułem, że praktycznie moge waalić serię za serią. Tak samo teraz w domu, dalej te głębokie oddechy, tak to można zyć ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po [...]

A co Ty jakiś amator by się nimi przejmować? Dużo osób tak gada, a nigdy startówki nie zrobiło %-) Ja teraz lecę niemało i ch** %-)

Grzesiu jadłem oxe teraz na koniec masy, śmiało ;-) Ja nie jadłem nigdy w życiu dlatego spróbuje niebawem 50mg dziennie(a wg tych badan to będzie wchodziło nawet 55,hehe).

a może właśnie siła lekko uciekla teraz, bo zwiekszyles objętość?

[...] lat, mozliwe ze jedna z ostatnich w zyciu 1. WIEK: 37 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo:65 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: bylo 10 lat teraz przerwa 10 lat calkowicie zero silki i sportu 6. DIETA: obecnie nie ma ale bedzie tzn dieta z głową bez liczenia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

[...] małe zestawienie między końcem okresu masowego ze stycznia tego roku, a końcem okresu masowego na dzień dzisiejszy ;-) po lewo około 4kg wiecej, ale mimo to wydaje mi się, że teraz wyglądam większego, a też na pewno siedzi mniej wody/fatu /SFD/2021/5/19/e50b8e144e244a3889572e7c881f33a6.jpg /SFD/2021/5/19/a9ede34a4dfa42199fc50d2f25303d96.jpg

Sorki za multi, chciałam edytować :-P. Kurde, to nie było nawet na 100% i teraz mi głupio że mimo tego mam jakieś ślady %-). Następnym razem będzie mocniej w takim razie :-) szkoda tylko że nie ma kategorii pośredniej między Elite a Open chociaż rozumiem że to byłoby ciężkie do ogarnięcia bo sama nie mam pomysłu jakby to miało wyglądać :-P. [...]

Kurde, to nie było nawet na 100% i teraz mi głupio że mimo tego mam jakieś ślady %-). Następnym razem będzie mocniej w takim razie :-) szkoda tylko że nie ma kategorii pośredniej między Elite a Open chociaż rozumiem że to byłoby ciężkie do ogarnięcia bo sama nie mam pomysłu jakby to miało wyglądać :-P. Dzisiaj było grane: 6 rund A1. Podciąganie [...]